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【减肥夏令营】“知信行”管理 “开挂式”减肥
发布时间:2023年08月25日    来源: 玩幼小女孩完整版电影在线观看-玩幼小女孩全文免费阅读(苏州大学附属儿童医院吴江院区)    浏览次数:83

吴江区儿童医院减肥夏令营火热进行,多学科专家持续发力,孩子们在实践中收获颇丰。


本次夏令营采取集训模式,以饮食运动管理与心理行为矫正相结合,线下实操训练与线上减重指导相结合的方式,开展了各种形式的健康管理活动。本次夏令营运用“知信行”综合干预模式对肥胖儿童进行健康管理,促进肥胖儿童体重下降和不良生活习惯(行为)改变,从而有效建立健康的生活方式。


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基础是知识,动力是信念,目的在行动。

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“知”是基石,夏令营以授课、讨论和游戏的形式进行健康教育,包括肥胖的危害性、导致肥胖的行为和饮食因素、与肥胖相关的饮食知识、健康的生活方式及其重要性、儿童心理健康等不同专题进行健康教育,以便于孩子们对于肥胖知识知晓程度提高,并且可以按照学习的知识改善自己的行为,掌握健康食物选择知识并参与食物的选择,同时进行有效运动,从而使孩子们更能有效地控制体重增长。

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孩子们在经过专业指导后,充分认识到了减肥的重要性和必要性,达到了“信”的目的,能够从意识上进行转变,从消极懈怠到主动自律,全方位多角度的提高健康减肥意识,全面培养孩子们的自我减肥能力。充分发挥孩子的内驱力,从“要我减”到“我要减”,从而在家长和老师的监督下,执行“行”的计划。

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训练上自我要求提升、要求老师帮助自己做到最好、减肥意识提升、饮食信念的反馈

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“行”的落脚点是运动和饮食。运动不仅可以增加能量的消耗、促进体内脂肪的分解,还可以改善心肺功能、提高体力耐受性,并在体重下降的同时能使机体成分发生良好的变化。饮食干预的最基本原则是找出不良的饮食或生活习惯,营员家长在线上积极进行每日餐食打卡,医院专业营养师全天候在线,采取循序渐进的方式,充分给予家长专业指导和科普知识,从而更好地监督和引导孩子的健康饮食和生活习惯。

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吴江区儿童医院通过“知信行”干预模式对孩子们进行健康管理,孩子们的健康知识、营养知识、运动知识明显提高。孩子们对健康生活方式的态度,包括健康态度、饮食态度发生转变,饮食行为得到改善。通过对家长的指导,使家长的营养知识水平提高,饮食管理能力增强,对于孩子们保持健康的生活方式效果明显且基本稳定。通过江苏省体操运动协会教练团队的专业加持,将专业减重运动与趣味游戏运动相结合,以增肌、减脂、改善体能、寓教于乐为目标,让孩子们在减重过程中改善代谢、提高体能、收获健康。

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下一步,我们将家院携手,共同努力,持续帮助孩子们形成良好的饮食和运动习惯,加强儿童肥胖管理综合防治,全力保障儿童青少年的健康成长。




来源:健康管理中心

审核编辑:社工办

签发:张晓剑

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